Одной из любимых поговорок и врачей, и пациентов является: «Все болезни от нервов». Действительно, давно не секрет, что стресс часто становится основным триггерным механизмом, который запускает «дремавшее» ранее заболевание. Существует несколько физиологических процессов в организме, которые искажаются под воздействием нервного напряжения. Одно из наиболее значимых изменений – это дисфункция гормонального фона. Влияние кортизола на все уровни эндокринной системы сложно переоценить. Риски развития сахарного диабета, нарушения менструальной и половой функции, поражение щитовидной железы при хроническом и остром стрессе крайне высоки. Помимо этого изменения сосудистого тонуса, повышение артериального давления, мышечный спазм – все это становится факторами, способствующими возникновению выпадения волос. Если человек не решает свои проблемы достаточно быстро, состояние переходит в хроническое, остановить которое становится достаточно сложно.
Таким образом, мы должны с вами корректировать свой психоэмоциональный фон еще до развития тяжелых патологий. Одним из первых сигналов о том, что организм перестал справляться с возложенной на него нагрузкой, становится выпадение волос. Поначалу оно может быть умеренным, однако со временем развивается значительное поредение, страдают внутренние органы, эндокринная система.
Многие восклицают в негодовании: «Разве возможно в современном Мире оставаться спокойным?». Ответ достаточно прост. Реакции на ситуации контролируются только нами, и лишь тренировка своего сознания способна привести к положительным результатам. На Западе практика посещения личного психотерапевта достаточно широко распространена. Люди не видят в этом ничего постыдного, предпочитая «снимать» наболевшие проблемы, как можно раньше. К сожалению, у нас пациенты стесняются признаться кому-либо в психологических травмах. Вариантом терапии в таких случаях можно рассмотреть посещение красивых парковых зон, леса или походов в горы. На фоне физических нагрузок и умиротворяющей внешней атмосферы организм быстрее адаптируется и сможет переключиться от переживаний на позитивное мышление. Следующим шагом может стать чтение литературы по психологии. Благо сейчас в свободном доступе в интернете огромное количество материалов и курсов для самообразования. Поговорите о том, что вас огорчает с близкими людьми, которые смогут поддержать и словом, и делом. Само главное – не выбирайте позицию «страуса» не игнорируйте внутренний дискомфорт, решайте проблемы по мере их поступления.
Самый простой вариант – обратиться за помощью к специалистам, провести коррекцию. Подобное решение станет большим подспорьем во время проводимой терапии у врача трихолога, поскольку поможет разорвать «порочный круг» - я нервничаю, потому что теряю волосы, и я теряю волосы, потому что нервничаю. Это сократит сроки появления положительных результатов и защитит в дальнейшем от частых рецидивов. Оставайтесь спокойными, как гладкая поверхность пруда ранним летним утром, и тогда красота и молодость сохранятся на долгие годы.
