Наши волосы – это своеобразный маркер общего состояния организма. Дело в том, что их рост – это энергоемкий процесс, при котором деление клеток происходит постоянно. Вне зависимости от сна или бодрствования для поддержания их здоровья требуется много ресурсов. Именно поэтому практически любой патологический процесс внутри или снаружи может вызывать повреждение и выпадение волос.
Наиболее простые и легкие причины с точки зрения терапии – это нарушение правил наружного ухода. Агрессивные моющие средства, отсутствие пилингов, утяжеляющие волосы процедуры (от кератинового выпрямления до дред), частые окрашивания красителями с высокой концентрацией окислителей – все это может привести к наружным повреждениям, обламыванию, замедлению роста и выпадению волос. Порой, как кажется безобидные наращивания, могут спровоцировать развитие очаговой алопеции, особенно при нарушении правил закрепления искусственных хвостиков.
Внутренние причины чаще всего вызваны нарушением здорового образа жизни. Не стоит ожидать густой шевелюры, если вы мало спите, пьете газированные напитки, увлечены фастфудом и мало двигаетесь. Все это влечет за собой проблемы с пищеварением, развивается недостаточность витаминов и микроэлементов, нарушается кровообращение и иннервация. Дальше – больше, следуют гормональные изменения. Стресс так же негативно отражается на качестве волос. Любимый постулат современности: «все болезни от нервов», к сожалению никто не отменял.
Как избежать развития алопеций? Прежде всего, начните с регулярного питания, исключения сладкого и фастфуда, забудьте о газировке и энергетиках. Прогулки на свежем воздухе и нормализация сна помогут остановить развитие выпадения волос на ранних стадиях. Тщательно подбирайте уход за кожей головы. Ведь вы не станете мазать на лицо дешевую, некачественную косметику, рискуя испортить свою внешность, наши волосы требуют такого же внимания и заботы. Не старайтесь излишне экономить, хорошие, проверенные препараты не могут стоить дёшево.
Своевременное лечение внутренних заболеваний, контроль и учет у смежных специалистов по проблемам гастроэнтерологии, эндокринологии, неврологии и т.д. помогут не дать вектору внутренних болезней сместиться в сторону повреждения волос.
Многие пациенты говорят о том, что если у меня есть генетическая предрасположенность, то мне уже ничего не поможет. Не стоит заблуждаться на этот счет. Предрасположенность при корректных профилактических мероприятиях можно отодвинуть на многие годы, а порой и просто не допустить ее развития.
аботьтесь о своем общем здоровье, ведите здоровый образ жизни, не игнорируйте профилактические осмотры трихолога (1-2 раза в год), подбирайте грамотный уход и вы сможете сохранить здоровье своих волос на долгие годы.
