Одна из самых уязвимых групп как физически, так и психоэмоционально – это беременные и кормящие женщины. В большинстве случаев после родов начинается резкое выпадение волос. Данное состояние обусловлено физиологическим процессом – резким снижением уровня эстрогена, который активно работал во время беременности и повышением количества пролактина. Происходит синхронизация волос находящих в фазе выпадения и суточная потеря может доходить до 400 штук. Конечно, такое состояние не может оставить равнодушной женщину. Как же определить где норма, а где стоит начинать лечение? Самый просто способ – это посещение врача трихолога. Что касается сроков, то выпадение волос в норме начинается через 3-4 месяца после родов, активно продолжается еще 3 месяца, и затем постепенно к 6 месяцу начинает замедляться. Восстановление объема волос, который был до родов, продолжается 1-1.5 года (многое зависит от состояния организма).
Однако выпадение волос может поддерживаться другими негативными причинами, за счет чего сроки его увеличиваются, и в конечном итоге возможно развитие поредения. Таким фактором может стать хронический стресс, особенно на фоне недосыпания, тревог о состоянии новорожденного малыша и плохой психологической поддержки дома. Нарушение кровообращения – это еще одна частая проблема современных мам. Ребенок постоянно на руках, на спорт и полезные активности сил не хватает, массаж не делается. Не секрет, что многие женщины забывают о себе, волосы не получают достаточно ухода. Нет регулярного очищения и поддерживающих процедур, не применяются дополнительные питательные средства.
Стоит помнить о том, что даже физиологическое выпадение волос будет протекать менее болезненно и интенсивно для мамы при правильном подходе к своему состоянию. Следите за своим питанием, оно должно быть разнообразным, содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь легким, приятным видом спорта (йога или плавание). Находите время для себя. Мойте волосы щадящими средствами, наносите питательные препараты без отдушек на основе растительных компонентов, не забывая и про качественные очищения пилингами (за исключением активных, химических средств). Не окрашивайте и не подвергайте серьезным укладкам волосы, не используйте тугие резинки, следите за хорошим кровообращением. Старайтесь достаточно отдыхать (для этого можно попросить поддержки у папы малыша).
Безусловно, материнство – это большое счастье! Помните, что стать здоровой, красивой и счастливой мамой в ваших руках, а при сложностях и сомнениях обращайтесь к врачу трихологу за индивидуальным советом.
