Шаш және психология
Блог
30.05.2023
Шашымызды не бұзады және оны қалай болдырмауға болады
Узнать подробнее→
30.05.2023
Қайызғақты жұқтыруға бола ма?
Узнать подробнее→
11.05.2023
Ақ шашқа күтім жасау
Соңғы жылдары ақ шашты бояу әдістері танымал болды. Жастар күлді реңктерді жақсы көреді.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Ұзартылған шаштың күтімі
Жасыратыны жоқ, адам әрқашан кез келген мәселені шешудің оңай және жылдам жолдарын іздейді.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Бұйра шаш күтімі
Бұйраланған және оралмалы шаштар сау жылтыр мен ұқыпты бұйралар болған жағдайда иелерін әдемі және тартымды етеді.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Ерлерге арналған шаш күтімі
Тері күтімі процедуралары ұзақ уақыт бойы әйелдер арасында ғана емес, адамзаттың күшті жартысы арасында да танымал болды.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Тракциялық алопеция
Қазіргі заманғы шындықтарда біз мерекелерде ғана емес, сонымен қатар күн сайын жарқын, ерекше көрінгіміз келеді.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Көктемде шашты қалай дайындауға болады?
Көктемгі авитаминоз және дененің жалпы әлсіреуі - бұл біз жыл сайын кездесетін нәрсе.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Шаштың сынғыштығын емдеу
Бір қарағанда, шаштың сынуы мәселесі өте қарапайым және кең таралған, өйткені агрессивті күтім күн сайын танымал болып келеді.
Узнать подробнее→
11.05.2023
Шашты клондау әдістері мен келешегі
Ғылым бір орында тұрмайды. Әртүрлі ауруларды емдеудің жаңа әдістері жыл сайын патенттеледі. Соның ішінде трихология саласындағы ғылыми-зертт
Узнать подробнее→
28.03.2023
Алопеция: жіктеуі, диагностикасы, емдеу қағидаттары.
Трихология – соңғы онжылдықтарда ғана белсенді түрде дами бастаған медицинаның салыстырмалы түрде жас саласы.
Узнать подробнее→
28.03.2023
Босанғаннан кейінгі қайызғақ.
Баланы күту - әйел өміріндегі өте маңызды және қызықты кезең. Осы уақытта гормоналды фон өзгереді.
Узнать подробнее→
09.03.2023
Шашқа арналған дәрумендердің жоғарғы кешендері
Шашқа арналған дәрумендердің жоғарғы кешендері
Узнать подробнее→
09.03.2023
Хоффман фолликулиті
Хоффманның ірінді және зиян келтіретін фолликулитінің клиникалық уақиғасы.
Узнать подробнее→
09.03.2023
Бас терісінің дызылдауы
Бас терісінің дызылдауы
Узнать подробнее→
18.02.2023
COVID-19 жаңа штаммдары және шаш түсуі
COVID-19 жаңа штаммдары және шаш түсуі
Узнать подробнее→
18.01.2023
Шаш электрленеді. Неліктен және оны қалай болдырмауға болады?
Әдемі шаш үлгісі мен стильді көрініс-мұның бәрі шашты электрлендіру сияқты кішкентай болып көрінетін минусты бұзуы мүмкін.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Қарапайым, бірақ маңызды кеңестер. Шаштың денсаулығы үшін тексеру парағы.
Әрқайсымыз қарапайым схеманы қалаймыз, оның астында шаштың сұлулығы мен денсаулығын күтеміз.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Бас терісінің фурункулезы
Терінің іріңді зақымдануының жиі кездесетін түрлерінің бірі-фурункулез.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Гипотрихоз
Бүгінгі таңда трихологтың пациенттері үшін сирек кездесетін, күрделі және ауыр тақырып – гипотрихоз.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Бас терісіне арналған пилинг туралы
Біз қазірдің өзінде шаш пилингінің жалпы ережелерін талқыладық
Узнать подробнее→
18.01.2023
Жаңа жылға арналған сәнді шаштар. Трихологтың пікірі.
Көптен күткен желтоқсан келді және бәрімізді жаңа жылдық көңіл-күй басып жатыр.
Узнать подробнее→
17.01.2023
Шашқа арналған Ботокс
Бет терісіне арналған ең тиімді косметикалық процедуралардың бірі-ботулинум токсинін енгізу немесе ботокс деп аталады.
Узнать подробнее→
17.01.2023
Трихолог+эндокринолог+гастроэнтеролог=?
Біздің өміріміз бен әл-ауқатымыз кейде қызықты денсаулық формулаларын әкеледі.
Узнать подробнее→
13.11.2022
2022 жылы Мәскеудегі AMD зертханаларының дәрігерлері мен директорларының симпозиумы
ТМД елдеріндегі ең танымал, тиімді және кәсіби клиника желілерінің бірі - AMD зертханасы
Узнать подробнее→
13.11.2022
Бояудың шашқа әсері
Жаңа бейнеге ұмтылу үшін біз жалықпайтын экспериментаторға айналамыз
Узнать подробнее→
13.11.2022
Бала емізу кезінде шаштың түсуі
Физикалық және психоэмоционалдық тұрғыдан ең осал топтардың бірі
Узнать подробнее→
13.11.2022
Сәтсіз шаш трансплантациясынан кейінгі науқасты емдеудің клиникалық жағдайы
Соңғы жылдары шаштың түсуіне және жоғалуына арналған «панацея» мифі белсенді түрде насихатталды
Узнать подробнее→
13.11.2022
Майлы бас терісі. Мәселенің себептері мен шешу жолдары
Майлы бас терісі бүгінгі күні ең өзекті мәселелердің бірі болып қала береді
Узнать подробнее→
07.09.2022
Болашақтың трихологиясы. Дамып келе жатқан шашты емдеудің жаңа әдістері
Шашты емдеу күрделі, ұзақ процесс.
Узнать подробнее→
07.09.2022
Күзгі процедуралар. Шаш дайындау
Көшеде күз мезгілі келеді.
Узнать подробнее→
06.09.2022
Поливалентті аллергия және шашты өсімдік препараттарымен емдеу
Мәселенің өзектілігі оның практикада пайда болу жиілігі мен болжамды асқынулардан тұрады.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Көп ошақты алопецияның клиникалық жағдайы
Бүгінгі таңда ошақтық алопециямен ауыратын науқастардың саны тұрақты өсуде.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Ер адамдағы андрогенетикалық алопецияның клиникалық жағдайы
AГA оқырмандардың кең ауқымы үшін ең танымал диагноздардың бірі болуы мүмкін.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Себореялық дерматиттің клиникалық жағдайы
Бір қарағанда, бас терісінің проблемалары шаштың түсуіне қарағанда тезірек және оңай емделетін сияқты.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Клиникалық жағдай диффузды телогенді алопеция
Қазіргі трихологиядағы ең болжамды диагноздардың бірі-диффузды алопеция.
Узнать подробнее→
29.06.2022
Шашты емдеуге арналған физиотерапия.
Шашты емдеуге арналған физиотерапия.
Узнать подробнее→
24.06.2022
Жазға дайындық
Жазға дайындық
Узнать подробнее→
18.06.2022
Шаш және психология
Шаш және психология
Узнать подробнее→
18.06.2022
Трихологтарға қашан бару керек? Ең жиі кездесетін себептер.
Трихологтарға қашан бару керек? Ең жиі кездесетін себептер.
Узнать подробнее→
18.06.2022
Трихологиялық диагностиканың түрлері
Трихологиялық диагностиканың түрлері
Узнать подробнее→
30.05.2022
Педикулез
Педикулез
Узнать подробнее→
30.05.2022
Бас терісінің ұюы. Бұл қаншалықты маңызды?
Бас терісінің ұюы. Бұл қаншалықты маңызды?
Узнать подробнее→
30.05.2022
Жаз. Теңіз. Күн. Демалыста шаш күтімі.
Жаз. Теңіз. Күн. Демалыста шаш күтімі.
Узнать подробнее→
16.04.2022
Газдалған сусындар мен шаштар.
Газдалған сусындар мен шаштар.
Узнать подробнее→
23.04.2022
Ер адамдардың шаштың түсуі
                  Әдетте әйелдер сұлулық үшін трихологқа жү
Узнать подробнее→
06.05.2022
Диффузиялы алопеция
Диффузиялы алопеция
Узнать подробнее→
11.04.2022
Кератинді түзету. Шашты емдеудің жаңа әдісі?
Кератинді түзету. Шашты емдеудің жаңа әдісі?
Узнать подробнее→
30.03.2022
Мен ең қымбат витаминдерді ішемін, шашым өспейді. Неліктен?
Мен ең қымбат витаминдерді ішемін, шашым өспейді. Неліктен? Мен ең қымбат витаминдерді ішемін, шашым өспейді. Неліктен? Нарықта әрт
Узнать подробнее→
25.03.2022
«Омикрон» және шаштың түсуі.
«Омикрон» және шаштың түсуі. «Омикрон» және шаштың түсуі. Соңғы жылдары әлемде SARS-CoV-2 немесе Ковид деп аталатын жаңа вирустық и
Узнать подробнее→
20.03.2022
Экспресс-диагностика дегеніміз не және ол неліктен кеңестен нашар?
Экспресс-диагностика дегеніміз не және ол неліктен кеңестен нашар? Экспресс-диагностика дегеніміз не және ол неліктен кеңестен нашар
Узнать подробнее→
15.03.2022
Жапсырмаға НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ! Немесе шашқа арналған өнімдердегі ең тиімді компоненттер қандай?
Жапсырмаға НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ! Немесе шашқа арналған өнімдердегі ең тиімді компоненттер қандай?
Узнать подробнее→
10.02.2022
Бас терісін тазарту (пилинг). Бұл өте маңызды ма?
Бас терісін тазарту (пилинг). Бұл өте маңызды ма?
Узнать подробнее→
10.02.2022
Әйелдің кұзі. Шаш және менопауза
Әйелдің кұзі. Шаш және менопауза
Узнать подробнее→
22.01.2022
Гормоналды бұзылулар аясында шаштың түсуі
Гормоналды бұзылулар аясында шаштың түсуі
Узнать подробнее→
21.01.2022
Телогенді шаштың түсуі. Себептері мен салдары.
Телогенді шаштың түсуі. Себептері мен салдары.
Узнать подробнее→
21.01.2022
Тыртықты алопеция
Тыртықты алопеция
Узнать подробнее→
21.01.2022
Асқазан-ішек жолдарының патологиялары шаштың түсуіне қалай әсер етеді.
Асқазан-ішек жолдарының патологиялары шаштың түсуіне қалай әсер етеді.
Узнать подробнее→
11.12.2021
Неліктен халықтық және фармацевтикалық құралдар жиі көмектеспейді?
Неліктен халықтық және фармацевтикалық құралдар жиі көмектеспейді?
Узнать подробнее→
11.12.2021
Емдеу ұзақтығы және ұзақ мерзімді нәтижелер.
Емдеу ұзақтығы және ұзақ мерзімді нәтижелер.
Узнать подробнее→
08.11.2021
Алкоголизм мен темекі шегудің шаштың түсуіне әсері.
Алкоголизм мен темекі шегудің шаштың түсуіне әсері.
Узнать подробнее→
27.10.2021
Трихотилломания
Трихотилломания
Узнать подробнее→
14.10.2021
40 жастан кейін шаштың түсуі.
40 жастан кейін шаштың түсуі.
Узнать подробнее→
14.10.2021
Ферритин
Ферритин
Узнать подробнее→
14.10.2021
Псориаз және шаштың түсуі.
Псориаз және шаштың түсуі.
Узнать подробнее→
14.10.2021
Түсіктен кейін шаштың түсуі
Түсіктен кейін шаштың түсуі
Узнать подробнее→
31.08.2021
Ерлердің проблемалары. Сақалды және мұртты Алопеция.
Ерлерге арналған қазіргі әлемдегі сән үрдістерінің бірі сақал мен мұртқа айналды.
Узнать подробнее→
12.08.2021
Жұқа шаш
Қазіргі уақытта адамдар алдын-алуға және салауатты өмір салтына көбірек көңіл бөле бастады.
Узнать подробнее→
12.08.2021
Ерте ағарған шаш
Бүгінгі таңда трихологтың қабылдауында ерте ағарған шашты науқастар жиі пайда бола бастады.
Узнать подробнее→
12.08.2021
Миноксидил - жақтаушылар мен қарсылар
Бүгінгі таңда Трихолог Миноксидилді практикада қолдану өзекті мәселелердің бірі болды.
Узнать подробнее→
09.07.2021
Бас терісінің зең аурулары
Біз бәріміз кішкентай бауырларымызды жақсы көреміз.
Узнать подробнее→
01.07.2021
Коллаген
Коллаген дегеніміз не және оның негізгі қызметтері қандай?
Узнать подробнее→
01.07.2021
Диета және шаш.
Диета соңғы онжылдықта танымал тенденциялардың біріне айналды.
Узнать подробнее→
24.06.2021
Себореямен немесе қайызғақпен қалай күресуге болады?
Адамдар трихологқа баратын жиі кездесетін мәселелердің бірі - қайызғақтың болуы, ол екі түрлі болуы мүмкін - құрғақ және майлы.
Узнать подробнее→
24.06.2021
Ковид-19 инфекциясынан кейін шаштың түсуі
Бүгінгі күні ең өзекті мәселелердің бірі - Covid-19-мен ауырғаннан кейін шаштың түсуі.
Узнать подробнее→
09.06.2021
Шашты трансплантациялау - панацея немесе жоқ па?
Елдерді қамтыған экономикалық дағдарыс пациенттерді минималды ақшаға максималды нәтиже алуға мәжбүр етеді.
Узнать подробнее→
09.06.2021
Пайдалы кеңестер мен лайфхактар
«Білім - күш» - бұл біздің сүйікті постулаттарымыздың бірі.
Узнать подробнее→
24.05.2021
Ошаған майы - сіздің құтқарылуыңыз емес.
Шашты емдеуге арналған үйдегі алғашқы медициналық көмек жинағының ең танымал құралдарының бірі-ошаған майы.
Узнать подробнее→
08.05.2021
Неліктен тестостерон мөлшері шашқа әсер етеді?
Тестостерон - андроген тобының еркек жыныстық гормоны.
Узнать подробнее→
08.05.2021
Неліктен шаш тамырлары ауырады?
Трихологты қабылдауға келген пациенттердің едәуір бөлігі шаш тамырларының ауырсынуына шағымданады.
Узнать подробнее→
27.04.2021
Ата-ананың шашы осындай
"Ата-ананың шашы осындай" (генетикалық бейімділік)
Узнать подробнее→
19.04.2021
В12 дәрумені
Жасыратыны жоқ, қазіргі әлемде біз әртүрлі аурулардың алдын алуға көбірек уақыт бөле бастадық. Осыған байланысты дәрумендердің рөлі артты.
Узнать подробнее→
31.03.2021
Қыстан кейінгі шаш күтімі
Міне көктемнің алғашқы күндері ... Қысқы ұйқыңызды қалай өткіздіңіз? Шашыңыздың жағдайы қандай? Маусымаралық кезеңде шашты күтуге арналған б
Узнать подробнее→
31.03.2021
Дұрыс емес тарақты таңдау көбінесе шаштың бөлінуіне және сынуына әкелетінін білесіз бе?
Дұрыс емес тарақты таңдау көбінесе шаштың бөлінуіне және сынуына әкелетінін білесіз бе?
Узнать подробнее→
19.03.2021
Коронавирус біздің шашымызға қалай әсер етеді?
Коронавирус салдарының бірі шаштың түсуі екенін білдіңіз бе?
Узнать подробнее→
19.03.2021
После родов начали выпадать волосы?
Не секрет, что выпадение волос – это то, с чем сталкивается практически каждая женщина в послеродовом периоде. Здесь важно понять где норма,
Узнать подробнее→
13.01.2021
Как остановить облысение?
Выпадение волос и начинающееся облысение — проблемы очень неприятные. Каждый, кто столкнулся с ними, обязательно задается вопросом: как с
Узнать подробнее→
13.01.2021
Самолечение - самое распространённое из хронических заболеваний
Ни для кого не секрет, что в цепочке взаимоотношений врач-пациент появилось новое звено – Интернет, которое не только занимает прочные позиц
Узнать подробнее→
13.01.2021
Псориаз кожи волосистой части головы: осенне-зимний тип
Поздней осенью и зимой к врачам трихологам за медицинской помощью довольно часто обращаются пациенты с жалобами на обильное шелушение кожи в
Узнать подробнее→
13.01.2021
Миноксидил или пересадка волос. Есть ли альтернатива?
Друзья, 21.02.2019 г. вышла программа "Жить здорово" Е. Малышевой. В передаче подняли тему выпадения волос и посыл был такой, что есть тол
Узнать подробнее→
13.01.2021
Мезотерапия для волос: преимущества и показания
В современном мире множество людей вынуждены решать задачу выпадения волос. Трихология развивается на основе достаточного опыта, врачи трихо
Узнать подробнее→
13.01.2021
Как бороться с пигментными пятнами?
Появление пигментных пятен обусловлено рядом причин, среди которых возрастные изменения, гормональные всплески, неправильное употреблени
Узнать подробнее→
13.01.2021
Гормональное выпадение волос
Гормональное выпадение волос. Как эндокринная система связана с облысением?
Узнать подробнее→
13.01.2021
Борьба с облысением у мужчин
С проблемой выпадения волос сталкивается все большее количество людей. Более 70% мужчин уже к 30 годам замечают, что у них редеют волосы.
Узнать подробнее→
28.12.2020
Алмазная микродермабразия компании «АМД Лаборатории»
АЛМАЗНАЯ МИКРОДЕРМАБРАЗИЯ -15%
Узнать подробнее→
05.10.2020
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Узнать подробнее→
01.04.2020
Лимфодренажный массаж лица 20%
Состояние кожи зависит от микроциркуляции крови в организме. Лимфа переносит все необходимые жидкости и элементы по каналам тела.
Узнать подробнее→
25.02.2020
Сульфат шампуньдері қорқынышты ма?
Шашты тиімді және қауіпсіз жуу үшін қандай сусабын — сульфатты немесе сульфатсыз қолдану керек екендігі туралы даулар. Әр түрлі ақпарат
Узнать подробнее→
12.12.2019
Шаштың ошақтық жоғалуын емдеудегі жаңалықтар
Янус-киназ ингибиторлары. Колумбия университетінің зерттеушілері Янус-киназ ингибиторларын тышқандардағы ұялық алопеция үлгісінд
Узнать подробнее→
26.09.2019
Какие анализы нужно сдать перед консультацией трихолога?
1. Клинический анализ крови2. Биохимический анализ крови (БАК):*общий белок,*общий билирубин
Узнать подробнее→
11.03.2019
Как помочь волосам после зимы?
Замечаете, что волосы стали тусклыми и после расчесывания их все больше остается на расческе? Сохранить их помогут несколько простых советов
Узнать подробнее→
12.02.2019
Терең әжімдер көңіл-күйін бұзады? Бізде шешім бар.
Bot-expression PRO қарқынды әжімге терең жою
Узнать подробнее→
01.11.2018
Найдены клетки, отвечающие за облысение и поседение волос
Исследователи из Юго-западного медицинского центра университета Техаса определили клетки, которые непосредственно приводят к появл
Узнать подробнее→
17.10.2018
Диета для волос
Организм человека – структура сложная и уникальная.
Узнать подробнее→
09.02.2018
Диффузная алопеция
Диффузная алопеция характеризуется выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы.
Узнать подробнее→
07.02.2018
Очаговое облысение
Очаговая (гнездная) алопеция. Для этого вида облысения характерно неожиданное появление залысин
Узнать подробнее→
28.01.2018
Витамины для волос
Существующие препараты для улучшения состояния волос помогут поддерживать витаминно-минеральный баланс в Вашем организме
Узнать подробнее→
22.01.2018
Признаки облысения. Что делать, если лысеет голова?
Облысение Что такое алопеция?Термин «алопеция» пришел к нам из древнегреческого языка и с течением лет
Узнать подробнее→
08.01.2018
Алопеция у женщин. Причины женского облысения
В любую эпоху женщина стремилась быть красивой. Ее привлекательность влияет на успешность, уверенность в себе и хорошее настроение
Узнать подробнее→
17.11.2017
Недопустимо выпадение волос во время сна
Существует убеждение, что весной и осенью волос выпадает больше.
Узнать подробнее→
Шаш және психология

 

            Дәрігерлердің де, науқастардың да жақсы көретін сөздерінің бірі: «Барлық дерт жүйкеден». Шынында да, бұрыннан «ұйқысыз» ауруды тудыратын негізгі триггер механизміне стресс жиі айналатыны ешкімге құпия емес. Жүйке кернеуінің әсерінен денеде бұрмаланған бірнеше физиологиялық процестер бар. Ең маңызды өзгерістердің бірі - гормоналды дисфункция. Эндокриндік жүйенің барлық деңгейлеріне кортизолдың әсерін асыра бағалау қиын. Қант диабеті, етеккір және жыныстық дисфункция, созылмалы және өткір күйзеліс кезінде қалқанша безінің зақымдалу қаупі өте жоғары. Қан тамырларының тонусының өзгеруіне қосымша, қан қысымының жоғарылауы, бұлшықет спазмы - мұның бәрі шаштың түсуіне ықпал ететін факторларға айналады. Егер адам өз проблемаларын тез арада шешпесе, жағдай созылмалы болады, оны тоқтату өте қиын болады.

            Осылайша, біз тіпті ауыр патологиялардың дамуына дейін біздің психо-эмоционалдық фонымызды түзетуіміз керек. Денеге жүктелген жүктемені жеңуді тоқтатқан алғашқы сигналдардың бірі - шаштың түсуі. Бастапқыда ол қалыпты болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе айтарлықтай жұқаруы дамиды, ішкі органдар мен эндокриндік жүйе зардап шегеді.

            Көбісі ашуланып: «Қазіргі әлемде сабырлы болу мүмкін бе?» деп айқайлайды. Жауап жеткілікті қарапайым. Жағдайларға реакциялар тек бізбен бақыланады, тек біздің санамызды жаттықтыру ғана оң нәтижеге әкелуі мүмкін. Батыста жеке психотерапевтке бару тәжірибесі өте кең таралған. Адамдар бұл жерде ұят ештеңе көрмейді, олар ауыр проблемаларды мүмкіндігінше ертерек «жоюды» қалайды. Өкінішке орай, біздің пациенттер психологиялық жарақат алған кез келген адамды қабылдауға ұялады. Мұндай жағдайларда терапия нұсқасы әдемі саябақ аймақтарына, ормандарға бару немесе тауларда серуендеу болып табылады. Физикалық белсенділіктің және тыныштандыратын сыртқы атмосфераның фонында дене тезірек бейімделеді және тәжірибеден позитивті ойлауға ауыса алады. Келесі қадам психология бойынша әдебиеттерді оқу болуы мүмкін. Бақытымызға орай, қазір Интернетте еркін қол жетімді өзін-өзі тәрбиелеуге арналған көптеген материалдар мен курстар бар. Сізге сөзбен де, іспен де қолдау көрсете алатын жақын адамдарыңызбен сізді ренжітетін нәрселер туралы сөйлесіңіз. Ең бастысы - «түйеқұстың» позициясын таңдамаңыз, ішкі ыңғайсыздықты елемеңіз, туындаған мәселелерді шешіңіз.

            Ең оңай нұсқа - мамандардан көмек сұрау, түзетуді жүзеге асыру. Мұндай шешім трихологпен жүргізіліп жатқан терапия кезінде үлкен көмек болады, өйткені ол «тұйық шеңберді» бұзуға көмектеседі - мен қобалжып жатырмын, өйткені мен шаш түсіп жатыр, ал мен қобалжығандықтан шашым түсіп жатыр. Бұл оң нәтижелердің пайда болу уақытын қысқартады және болашақта жиі қайталанудан сақтайды. Жаздың ерте таңындағы тоғанның тегіс беті сияқты тыныш болыңыз, содан кейін сұлулық пен жастық ұзақ жылдар бойы сақталады.

FaLang translation system by Faboba