Грядет пора, которую мы ждем весь год. Скоро нас будут радовать яркое, теплое солнце, перелет в теплые страны, море, песчаный пляж и мы – красивые и довольные. Чтобы мечты стали явью, нужно не забывать и об особом уходе за волосами. Ведь другая сторона медали – соленая вода, УФ-излучение, жара и частное мытье способна испортить нашу красивую прическу и настроение. Самое простое и эффективное в лечении волос – это профилактика. Соблюдение несколько простых правил помогут снизить риск возникновения и развития различных заболеваний - от сухого себорейного дерматита и ломкости до серьезных алопеций.

            Прежде всего, защищайте свои волосы от воздействия прямых солнечных лучей. Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, например, шляпы из соломки или кепки из х\б ткани. Помимо этого применение специальных, защитных спреев поможет оградить длинные волосы от воздействия ультрафиолета. Еще один дополнительный способ – заплетать косы, тем самым снижая площадь воздействия излучения.

            Из уходовых средств, стоит отдать предпочтение неагрессивным, увлажняющим препаратам. В их составе должны быть противовоспалительные компоненты лучше растительного происхождения (ромашка, шалфей, крапива и т.д.), гиалуроновая кислота, витамины А, Е. После шампуней обязательно применение бальзамов и масок. Если вы слишком пересушили стержни, попробуйте применить методику ковошинга (мытье головы кондиционером), такой процедурой можно несколько раз заменить обычную, с шампунем. Помимо этого очень полезны в летний сезон различные масла. На первом месте по эффективности стоит аргановое, за счет хорошего увлажнения и смягчения. Так же отлично подойдут масла макадамии, авокадо и виноградной косточки. Они достаточно легкие, чтобы не создавать «эффект грязных волос».

            Избегайте салонных процедур в виде химических завивок и окрашивания (особенно сложных видов с использованием серьезных окислителей). Лучшим вариантом, чтобы побаловать свои волосы станет СПА.

            Старайтесь пить больше жидкости, разнообразно питаться, делая акценты на сезонных летних продуктах (фрукты и ягоды). Не забывайте об активном отдыхе, спортивных занятиях, массаже и регулярном полноценном сне.

            Лето для многих любимая пора. Проведите его весело, при этом продолжая заботиться о своем здоровье и красоте, тогда профилактический осенний осмотр у трихолога порадует и врача, и пациента.