«Знание –сила» - это один из наших самых любимых постулатов. Доступ к базам данных, цифровизация и вездесущий интернетом, казалось бы, должны были облегчить жизнь людям. Помните, сколько времени раньше нам приходилось потратить для поиска нужной информации?  Мы часами просиживали в библиотеке, при условии, что необходимая книга была там, составляли конспекты, тогда, как сейчас, достаточно пощелкать кнопочками и, вуаля, все на экране монитора. Тем не менее существует и другая сторона медали. Стало много появляться непроверенной или даже откровенно ложной информации. Конечно,  специалист способен отделить «зерна от плевел», но обычный человек может попасться на «удочку» и даже навредить своему здоровью. Поэтому, в этой статье, мы с вами рассмотрим советы от профессионального трихолога. Конечно, не стоит рассчитывать, что существует чудодейственная мазь, при помощи которой вы исцелитесь от всего и вся, и все же несколько универсальных лайфхаков стоит знать.      

Итак, поговорим о мытье головы. Без этой процедуры обойтись не сможет ни один человек, поэтому стоит сделать ее правильной. Все мы помним о нанесении скрабов и пилингов на лицо для красоты и молодости, но, к сожалению, в нашей культуре отсутствует это понятие для кожи головы. Однако пренебрегать этим не стоит. Для полноценного очищения и стимуляции роста волос рекомендуется применять пилинг не чаще одного раза в 10-14 дней. При выборе средства обращайте внимание на структуру вещества. Слишком крупные массивные частицы, с острыми краями способны повредить кожу и начинающие расти, пушковые волосы. Поэтому желательно, чтобы средство было гомогенной структуры или достаточно мелкодисперсное. Идем дальше, выбираем шампунь по своему типу кожи, дважды наносим и промываем для полноценного очищения. Сколько раз в неделю рекомендуется мытье головы? Ответ очень простой: «по требованию». То есть внимательно прислушиваемся к своему организму. Терпеть зуд, выраженную жирность, обильную перхоть не стоит, потому что это состояние будет потенцировать выпадение волос и развитие кожных заболеваний. Выбирайте шампуни, которые производитель может рекомендовать для ежедневного применения, они более щадящие. Если у вас сухая кожа головы и обесцвеченные, вьющиеся, поврежденные волосы (иногда похожие на солому) попробуйте эффект ко-вошинга. Это процедура мытья головы кондиционером без использования шампуня. Скорее всего, вам придется чередовать ко-вошинг с обычным мытьем, но эффект гладких и блестящих волос вас обязательно порадует. В конце сполосните голову прохладной водой, это даст возможность закрыться кутикуле. Расчесывать лучше высушенные волосы, чтобы не повредить их, при помощи хорошей, мягкой, желательно силиконовой расчески. В идеале дважды в день по 10-15 минут. Это улучшит кровообращение, эффект массажа не заставит себя долго ждать. Ускорится рост волос. Появится блеск и шелковистость.

Но для решения серьезных задач - остановки выпадения волос и лечения  кожных заболеваний лучше выделить время на посещение врача трихолога для получения индивидуальных рекомендаций.